tlapka: Jediný tip na cvičení, co se mi osvědčil, je najít si něco, co tě bude prostě bavit. Bez toho to prostě nešlo. A troufám si říct, že když cvičíš tři měsíce, máš už solidní šanci, že sis vybudovala určitý návyk a o to déle ti to vydrží.
Paradoxní je, že mi celkem dost zformovalo tělo těhotenství. Bez námahy skoro 5 kg dole (58/175) a prsa větší o více než velikost. Ale po čtyřech měsících se to začalo měnit no...