Pár drobností...
Jsem talent na špatná rozhodnutí. Přátelství je věda, a já mám do vědce daleko. Co oči nevidí, srdce stejně bolí. Neexistuje osud, který by se nedal překonat pohrdáním.
Zdroj: http://atraktivnistrasilka.pise.cz/
Článek Můj sportovní čtvrtrok I.
Komentáře k článku: Můj sportovní čtvrtrok I.
eithne: To se čte hezky 
To běhání je super, jak zvolna prodlužuješ. Připomněla jsi mi moje časy s RunKeeperem, než jsem si pořídila první hodinky. Ty běhy nezaznamenával vůbec špatně, byť hodinky jsou samozřejmě pohodlnější a ukazují tepy a tak.
Cvičení se mi líbí ještě víc. S Jillian budu mít ještě aspoň rok utrum, tak schválně zkusím to začátečnické pilates, jak píšeš, až dojedu rehabilitace. Ty mi teď dost dávají zabrat, protože cvičím v leže s kilovkama na nohou, takže ačkoliv teoreticky posiluju rozbité koleno, prakticky je to děsná makačka na břicho 
Ale začala jsem se po nich protahovat a cítím se mnohem líp.
Jídlo je zajímavý číst. Moje fyzioterapeutka onehdy zmínila, že celý den nepije, protože nemá kdy chodit mezi pacienty na záchod, to mi přijde hrozně hardcore. A když to teď píšeš i ty, že nemáš čas se napít... síla. Já být pacient, tak bych se nezlobila ani při jedný z variant, vždyť je pochopitelný, že jste taky jenom lidi. Vůbec nechápu, jak tak zvládáte fungovat. A ještě to nepravidelný jídlo 
To já mám úplně opačně: hrozně sytý snídaně plný vlákniny (ovesný vločky s ovocem a arašídovým máslem), rozumný oběd (nejčastěji věco vietnamského) a většinou buď nějaká zelenina k pozdní svačině, nebo už nic. Ty snídaně jsem hledala opravdu dlouho, abych našla něco, co mi bude vyhovovat. Akorát jak se teď moc nehýbu, tak jsem taky děsně přibrala, a fakt nevím, jak to kdy shodím 
Článek je super! Svůj sportovní mám rozepsaný jeden od listopadu, druhý od února... hm. Třeba sepíšu aspoň nějaký půlroční, nebo tak
Držím palce, ať jde všechno nadále podle představ 
atraktivnistrasilka: Mně ten Buzerant docela vyhovuje (obyčejný Mi Band 4), ale má jednu vadu, a sice chybějící GPS. On si pak bez mobilu neškrtne. A když není stabilní aplikace, je to bohužel o ničem. 
Ty práce, kde máš nějaké pacienty (nebo klienty, to je jedno, prostě kde máš na někoho vyhraněný čas), jsou trochu náročnější, můžou ti ublížit i tři minuty. A ono to často není jen o tom, že s pacientem přetáhnu, ale musí se mezi nimi i uklízet (to dost často zabere i pět minut) a někteří pak jdou k doktorům vedle (mají hygienu třeba před prevencí nebo sanací kazu), a já to zas nechci opožďovat doktorům... Roli často hrají i ty hloupé tři minuty. Je to jak kdy, někdy mám pohodové pravidelné pacienty, někdy mám hodně čuňušek (s prominutím) naráz a to je pak vše pomalejší a času je málo. Kvůli tomuhle se dost často dostávám do křížku s Mikynem, nějak nedokáže pobrat, že je to jiný druh práce než má on, a ten čas tam leckdy opravdu není. On to vidí tak, že si ten čas musím umět udělat, ale to prostě občas nejde, minuty navíc nedomyslím. A přetahovat není cesta, protože buď bych to, jak už jsem psala, opožďovala doktorům, nebo se pak střídám s kolegyní a je to dost na těsno. Ale to ještě není nic proti tomu, jak to bylo v minulé práci.
Pilates určitě doporučuju. 
Ony tam ty výsledky nejsou tak markantní jako třeba u Jillian (můžu srovnávat), ale od doby, co jsem skákačky vyměnila právě za něj, nebolí mě pravé koleno, se kterým jsem měla obr problémy, už to vypadalo na kuchání. Jak říkám, akorát se vyhýbám cvikům, které mají základní polohu v kliku, to nedávám se zápěstím (a ani nechci, protože jak si něco udělám se zápěstím, můžu si z diplomu udělat vlaštovku), tak si to většinou modifikuju. Já bych šla do té Move With Nicole, ona má různé programy - začátečníci, klasika, HIIT verze,...
Moc díky! Půlroční sportovní článek zní náhodou taky fajn. Já původně chtěla psát po měsících, ale na to jsem se vykvákla, poněvadž v lednu nebylo moc co psát. 
tlapka: Obdivuju tě za ten přístup, zlepšila sis, cos chtěla, a jdeš na to pozvolna, takže je větší šance, že budeš pokračovat dál. A asi bych ani neviděla jako problém, že se ti to povedlo více rozjet až od toho března - prostě respektuješ svoje možnosti a nastavení...
Mohla bych se inspirovat, měla bych se inspirovat! Ale asi pro začátek začnu jen těmi snídaněmi. Teď se snažím kvůli Aťce, aby viděla, že normální je snídat, takže do sebe něco nasoukám, ale nutriční poradci by mě teda rozhodně nepochválili. A já mám pžřitom takovou radost, že vůbec něco zvládnu...